Dia 1 de 7
O Mapa do Personagem
Quem você finge ser é quem te impede de sustentar.
Frase-âncora: "Quem você finge ser é quem te impede de sustentar."
Hoje o trabalho é um só: ver o personagem.
Em algum momento da vida, você montou uma armadura pra se proteger. Ela funcionou. O problema é que ela nunca foi embora. E agora é ela que decide por você.
Não precisa de respostas bonitas. Precisa de respostas honestas.
Pergunta 01
Qual é a máscara que você mais usa no dia a dia?
O "forte", o "controlado", o "que entende tudo", o "tranquilo", o "ocupado"… Como ela aparece na prática?
Pergunta 02
Qual é o ganho que essa máscara te dá? O que você evita sentir?
Rejeição, vulnerabilidade, julgamento, fracasso, vergonha, perda de controle…
Pergunta 03
Qual acordo você mais quebra consigo mesmo por causa desse personagem?
Adiar, procrastinar, aceitar o que não quer, calar quando deveria falar…
Pergunta 04
Se tirasse essa máscara por 24 horas, o que mudaria? O que te assusta?
Imagine um dia inteiro sem o personagem. O que você faria diferente?
🔍 O que suas respostas revelam
⚡ Padrões identificados
🎯 Sua missão até amanhã
Hoje, em pelo menos um momento do dia, perceba quando o personagem assumir. Nomeie: "Isso é o personagem." O que você vê com clareza perde força sobre você.
Amanhã no Dia 2:
O Protocolo da Primeira Hora
Salve seu resultado: